1、七星岭雪场适合年龄段为5—55岁，另严禁患有心脏病、高血压、恐高症、精神分裂症、孕妇、年老体弱者、其他严重疾病者或饮酒后严禁参与。
2、滑雪前一定要检查雪具和装备，领完雪具最好仔细检查板尖、固定器、板面、雪杖、鞋扣、鞋底是否完好，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等，归还时如有损坏需按照雪场标价照价赔偿。
3、务必重视并仔细阅读滑雪场内的安全规则及各种广告板、提示板、标识牌的内容，注意教练或安全员的各项提示。
4、初学者上坡道时，切忌盲目追求痛快和刺激。学滑雪首先要学会摔跤，倒地姿势和角度都很重要。滑雪者如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前，以防止用手下意识撑地，用臀部向两侧摔倒。不要仰身向后倒，要蜷曲身体向侧方摔倒，一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来，因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行，而“板带人走”是非常危险的。
